Aquafitness

TIJDELIJK NIET BESCHIKBAAR!

Aquafitness is de verzamelnaam voor de onderstaande activiteiten gericht op het op een plezierige manier opbouwen van conditie. Tijdens de lessen Aquafitness bieden we oefeningen aan om je spieren echt sterker te laten worden, zonder dat er sprake is van overbelasting. Het grote voordeel van aquafitness is dat er geen schokbelasting optreedt, die wel optreedt bij gewoon sporten.
De trainingen op muziek zijn gericht op het verbeteren van de kracht, lenigheid en het uithoudingsvermogen van je lichaam. Ze worden gegeven door ervaren instructeurs. Iedereen, ongeacht zijn of haar niveau, kan meedoen.

Aquavitaal – een mix van rustige aqua activiteiten op muziek
Aquarobics – conditie- en lenigheidstraining normaal tempo op muziek
Zwangerschaps aquarobics -Veilig en actief bewegen tijdens de zwangerschap.

Groepsgrootte: maximaal 17 deelnemers