Aquafitness

Actuele tijden en tarieven

Aquafitness wordt gegeven op maandag- en woensdagavond. Bekijk hier de actuele tijden per aquafitness onderdeel.

In de zomervakantie zijn er geen aquafitness lessen op maandagavond. De lessen op woensdagavond gaan gewoon door. De aquavitaal lessen op woensdagmiddag van 12.30 tot 13.15 uur gaan in de zomervakantie ook door. Alleen de les op woensdag 26 juli en woensdag 2 augustus komt te vervallen.

Aquafitness

Aquafitness is de verzamelnaam voor de onderstaande activiteiten gericht op het op een plezierige manier opbouwen van conditie. Tijdens de lessen Aquafitness bieden we oefeningen aan om je spieren echt sterker te laten worden, zonder dat er sprake is van overbelasting. Het grote voordeel van aquafitness is dat er geen schokbelasting optreedt, die wel optreedt bij gewoon sporten.
De trainingen op muziek zijn gericht op het verbeteren van de kracht, lenigheid en het uithoudingsvermogen van je lichaam. Ze worden gegeven door ervaren instructeurs. Iedereen, ongeacht zijn of haar niveau, kan meedoen.

Thai fit Water & Kombat 
Onze instructeur Marlies heeft onlangs in Amerika een opleiding gevolgd en is als enige in Nederland bevoegd om Thai fit Water & Kombat lessen te geven. Dit is een zeer actieve waterworkout. Wij zijn er trots op dat wij als eerste zwembad in Nederland deze activiteit mogen aanbieden

Aquavitaal – een mix van rustige aqua activiteiten op muziek
Aquarobics – conditie- en lenigheidstraining normaal tempo op muziek
Aqua bootcamp / -combat – conditie- en krachttraining hoog tempo op muziek
Zwangerschaps aquarobics -Veilig en actief bewegen tijdens de zwangerschap
Thai fit Water & Kombat – Zeer actieve water water workout
Kosten

Entree € 3,50 + € 4,00 per les.
Kortingskaart 10 entrees € 30,00.
Combikaart 11 entrees € 70,00 euro, 4 maanden geldig
Er is geen inschrijving nodig, u bent van harte welkom in Het Mineraal.

Tijden:

  • Woensdag: Aquafitness: 12.30-13.15 uur
  • Maandag en woensdag: Aquavitaal (rustig): 19.00-19.45 uur
  • Maandag en woensdag: Aquarobics (normaal): 19.45-20.30 uur
  • Woensdag: Zwangerschaps aquarobics : 19.45 – 20.30 uur
  • Maandag en woensdag: Aqua bootcamp / -combat (pittig): 20.30 – 21.15 uur
  • Maandag: Thai fit Water & Kombat (zeer actieve water workout): 20.30 – 21.15 uur

Na de les kunt u 15 minuten vrij zwemmen.

Naar startpagina >>