Aquafitness

Actuele tijden en tarieven

Aquafitness wordt gegeven op maandag- en woensdagavond. Bekijk hier de actuele tijden per aquafitness onderdeel.

Aquafitness

Aquafitness is de verzamelnaam voor de onderstaande activiteiten gericht op het op een plezierige manier opbouwen van conditie. Tijdens de lessen Aquafitness bieden we oefeningen aan om je spieren echt sterker te laten worden, zonder dat er sprake is van overbelasting. Het grote voordeel van aquafitness is dat er geen schokbelasting optreedt, die wel optreedt bij gewoon sporten.
De trainingen op muziek zijn gericht op het verbeteren van de kracht, lenigheid en het uithoudingsvermogen van je lichaam. Ze worden gegeven door ervaren instructeurs. Iedereen, ongeacht zijn of haar niveau, kan meedoen.

Thai fit Water & Kombat 
Onze instructeur Marlies heeft onlangs in Amerika een opleiding gevolgd en is als enige in Nederland bevoegd om Thai fit Water & Kombat lessen te geven. Dit is een zeer actieve waterworkout. Wij zijn er trots op dat wij als eerste zwembad in Nederland deze activiteit mogen aanbieden

Aquavitaal – een mix van rustige aqua activiteiten op muziek
Aquarobics – conditie- en lenigheidstraining normaal tempo op muziek
Aqua bootcamp / -combat – conditie- en krachttraining hoog tempo op muziek
Zwangerschaps aquarobics -Veilig en actief bewegen tijdens de zwangerschap
Thai fit Water & Kombat – Zeer actieve water water workout
Kosten

Entree € 3,50 + € 4,00 per les.
Kortingskaart 10 entrees € 30,00.
Combikaart 11 entrees € 70,00 euro, 4 maanden geldig
Er is geen inschrijving nodig, u bent van harte welkom in Het Mineraal.

Groepsgrootte: maximaal 28 deelnemers

Meld je aan bij de receptie in het zwembad voor de les. Is de les vol, dan kun je eventueel meedoen aan de volgende les later op de avond. Je mag ook alvast reserveren voor de volgende week zodat je zeker weet dat je een plek hebt. Vooruit reserveren kan alleen in het zwembad door de les alvast te betalen. Een gereserveerde les kan niet worden doorgeschoven of terugbetaald.

Tijden:

  • Woensdag: Aquafitness: 12.30-13.15 uur
  • Maandag en woensdag: Aquavitaal (rustig): 19.00-19.45 uur
  • Maandag en woensdag: Aquarobics (normaal): 19.45-20.30 uur
  • Woensdag: Zwangerschaps aquarobics : 19.45 – 20.30 uur
  • Maandag en woensdag: Aqua bootcamp / -combat (pittig): 20.30 – 21.15 uur
  • Maandag: Thai fit Water & Kombat (zeer actieve water workout): 20.30 – 21.15 uur

Na de les kunt u 15 minuten vrij zwemmen.

Naar startpagina >>